Atelier auto-hypnose

Atelier d’auto-hypnose

En groupe : Un espace de pratique qui permet d’accéder à ses ressources pour dépasser une situation

L’état d’hypnose est un état de veille intense qui permet d’accéder aux ressources et possibles présents en chacun de nous pour aider dans toute sorte de situations (stress, douleur, traumatismes, angoisses, phobies, grossesse, oncologie, troubles du sommeil, etc.). L’impact de l’hypnose sur l’amélioration du confort ainsi que du bien-être psychique et physique est connu depuis longtemps. Les clients sont accompagnés par une thérapeute, pour ensuite réussir à pratiquer seul l’auto-hypnose. Ils prennent conscience de leurs propres ressources, les renforcent et gagnent confiance en eux.

Buts visés

Apprendre à provoquer l’état d’hypnose de manière autonome
Se faire du bien
S’offrir un moment de détente
Être au plus près de ses sensations
Gérer ses émotions, son stress, la douleur, l’anxiété

Public

Personne souhaitant retrouver une autonomie
Personne souhaitant mieux gérer leur douleur au quotidien
Personne souhaitant mieux gérer leur stress, leur anxiété
Personne ayant besoin d’un cadre sécurisé, bienveillant et soutenant
Personne souhaitant progresser dans son évolution personnelle

La démarche

Développer plus d’autonomie dans notre capacité à vivre les événements.
Reconnecter toutes les ressources intérieures aidantes.
Remettre du mouvement dans sa manière de voir et vivre les situations.

C'est une philosophie et un art de vivre au quotidien, pour porter un autre regard sur soi, sur la vie et sur les autres.

Fréquence / durée du processus

Les ateliers ont lieu tous les 2 mois, les 4ème lundi du mois au
Centre de La Présence.
Des ateliers ont lieu également 1 fois par mois sur Yverdon les mardis de 18h30 à 19h30.