Atelier auto-hypnose

Atelier d’auto-hypnose

En groupe : Un espace de pratique utilisant l’hypnose ericksonnienne pour apprendre à se connecter de manière autonome à ses ressources et pour apprendre à dépasser toute sorte de situations.

L’état d’hypnose est un état de veille intense qui permet d’accéder aux ressources et possibles présents en chacun de nous pour aider en cas de stress, douleur, traumatismes, angoisses, phobies, grossesse, oncologie, troubles du sommeil, etc. L’impact de l’hypnose sur l’amélioration du confort ainsi que du bien-être psychique et physique est connu depuis longtemps. Les clients sont accompagnés par une thérapeute, pour ensuite réussir à pratiquer seul l’auto-hypnose. Ils prennent conscience de leurs propres ressources, les renforcent et gagnent confiance en eux.

Buts visés

Apprendre à provoquer l’état d’hypnose de manière autonome
Se faire du bien
S’offrir un moment de détente
Être au plus près de ses sensations
Gérer ses émotions, son stress, la douleur, l’anxiété
Développer une sécurité intérieure

Public

Personne souhaitant retrouver une autonomie Personne souhaitant mieux gérer leur stress, leur anxiété Personne souhaitant mieux gérer leur douleur au quotidien
Personne ayant besoin d’un cadre sécurisé, bienveillant et soutenant
Personne souhaitant progresser dans son évolution personnelle

La démarche

Développer plus d’autonomie dans notre capacité à vivre les événements.
Reconnecter toutes les ressources intérieures aidantes.
Remettre du mouvement dans sa manière de voir et vivre les situations.

C'est une philosophie et un art de vivre au quotidien, pour porter un autre regard sur soi, sur la vie et sur les autres.

Fréquence / durée du processus

Les ateliers ont lieu tous les mois, les 3ème lundi du mois au
Centre de La Présence. de 18h00 à 19h15.