Initiation à la Posture "Ajustée"

Description

Il s'agit d'adopter une posture "Ajustée" envers soi et les autres, de porter son attention sur l'instant présent, les émotions, les pensées qui traversent le corps tout en apaisant le mental. Nous portons notre attention sur notre profondeur, sur ce qui va au delà de l'activité habituelle, du mental, sur le développement de notre énergie, de notre conscience pour toujours plus se détendre dans une vigilance apaisée. Tout cela pour permettre à la conscience de s'éveiller et adopter une Posture "Ajustée".

Objectifs

Se recentrer sur soi
S'explorer par le corps
Libérer les blocages ancrés dans le corps
Comprendre le message du corps à travers les émotions
Adopter une attitude neutre avec humilité
Exprimer ses limites et ses besoins
Exercer la posture "ajustée" en situation de travail sur des postes informatiques

Cet atelier permet de travailler la sensibilisation à la posture "Ajustée" , d'apaiser ses peurs, d'ouvrir son cœur pour mieux réagir en adoptant une attitude dans le plus de justesse possible, écouter la voix de la sagesse.

Prérequis :
Avoir suivi le cours "Ressentir pour agir mieux dans votre quotidien" est vivement recommandé.
Connaissances de base sur Word pour pouvoir pratiquer tous les exercices d'intégration proposés.
Un engagement et une volonté à se mobiliser dans le corps avec les outils proposés.

Groupe :
Le groupe est constitué de 4 à 10 personnes.

Méthodes et moyens

Il s’agit d’une démarche structurée et structurante psycho-corporelle intégrant des outils olfactifs de nouvelle génération et de nombreuses activités pratiques.

Modalités et inscription

Nombre de jours : 4 journées Horaires : 9h00 – 12h30 et 13h30 – 17h00

Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le bouton S'INSCRIRE dans la formation qui vous intéresse sous le titre AGENDA ci-dessous, puis faire le nécessaire en remplissant le formulaire d'inscription. Vous recevrez un message de confirmation qui vous indiquera que votre demande a été prise en compte. Vous recevrez ensuite par mail une fiche descriptive de votre formation accompagnée de la facture. Votre formation sera validée et votre place réservée dès réception de votre paiement. Et finalement, nous vous confirmerons votre inscription définitive.

Nous vous rendons également attentif qu'aucune prestation ne sera remboursée une fois le paiement effectué.

En cas de difficultés pour votre inscription, vous pouvez nous joindre par téléphone au 021 320 68 88.

Lieu

Centre de la Présence - Rue du Grand-Pont 18 - 1003 Lausanne (2ème étage)